zenpuntlogo3a1

knophome

Programma Najaar 2018
(3 september t/m 19 december)

 

A. Introductiecursus Zenmeditatie

O.l.v. Daan de Bruijn
Woensdagochtend 9.30 - 11.00
19 september t/m 14 november(8x) *

of
Donderdagavond 20.00 - 21.30
20 september t/m 15 november(8x) *

Kosten € 130,-

In deze cursus beoefenen we zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin), om te beginnen met korte periodes. Aan het vinden van een passende zithouding wordt ruim aandacht geschonken. Daarnaast komen de volgende thema’s aan bod: de leer van Boeddha in een notendop; de oorsprong en de geschiedenis van zen in vogelvlucht; theeceremonie en rituelen. Aan het eind van elke bijeenkomst is er thee en gelegenheid tot vragen.
Ervaring oud deelnemers ...

Aanmelden.

 

B. Doorlopende groep

O.l.v. Joke Huiberts
Maandag 20.00 - 21.45 uur
3 september t/m 17 december (15X)*

Een groep voor mensen met zen-ervaring (b.v. na een introductiecursus). Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.
Kosten: € 225,-
Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 4847 5451
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk

Aanmelden.

C. Doorlopende groep

O.l.v. Daan de Bruijn
Dinsdag 17.45 - 19.30 uur
4 september t/m 18 december (15X)*

Een groep voor mensen met zen-ervaring (b.v. na een introductiecursus). Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.
Kosten: € 225,-
Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 4847 5451
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk

Aanmelden.

D. Doorlopende groep

O.l.v. Daan de Bruijn
Dinsdag 20.00 - 21.45 uur
4 september t/m 18 december (15X)*

Een groep voor mensen met zen-ervaring (b.v. na een introductiecursus). Deze cursus ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.
Kosten: €225,-
Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 4847 5451
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk

Aanmelden.

E. Doorlopende groep

O.l.v. Jacky Demmers
Woensdag 20.00 - 21.45 uur
5 september t/m 19 december (15X)*

Een groep voor mensen met zen-ervaring (b.v. na een introductiecursus). Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.
Kosten: € 225,-
Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 4847 5451
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk

Aanmelden.

G. Mindfulness

Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Het is een wetenschappelijk bewezen techniek om o.a. stress te verminderen en het welzijn te verhogen.
Je leert in deze training te leven met open aandacht in plaats van te leven op de automatische piloot.
Mindfulness is een systematische effectieve methode gericht op het (anders) omgaan met stress, pijn, vermoeidheid, negatief denken en piekeren. Een belangrijk effect van de training is dat je je activiteiten in het hier en nu met meer aandacht en rust kunt verrichten.
De training bestaat uit praktische, toegankelijke oefeningen die in het dagelijks leven goed uitvoerbaar zijn. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten en omvat onder andere:

  • Aandachtversterkende oefeningen; loop-, lig beweeg en zitmeditatie
  • Interactieve educatie over o.a. stress en hoe hier mee om te gaan
  • Eenvoudige lichamelijke oefeningen (toepasbaar in dagelijks leven)

De deelnemers ontvangen een persoonlijk intakegesprek, een reader en mp3 bestanden met ingesproken oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan. Gedurende de looptijd van de training dienen de deelnemers serieus rekening te houden met een tijdsinvestering van circa 30 minuten per dag.

 Meer info en aanmelding op de volgende website

www.thomasbijsterbosch.com

 

“De grote weg is niet moeilijk voor wie geen voorkeur of afkeur kent.” (Jianzhi Sengcan)
 

N.B.

ZenPunt streeft bij bovenstaande activiteiten een kostendekkende exploitatie na en beoogt geen winst. Op basis van de inkomenssituatie is korting op de tarieven mogelijk.

 

* Zenpunt is gesloten vanwege vakantie en feestdagen:

Herfstvakantie 19 oktober t/m 27 oktober
Kerstvakantie 21 december t/m 5 januari

 




knopzen

knopoefen

knopprogr

knoplezing

knopbegel

knopkennis1

knopaanm1

knopadres