Hoe zou jouw leven eruit zien als je elke dag even op vakantie zou gaan? Zodat stress, vermoeidheid en onrust plaatsmaken voor rust, ruimte, balans en energie. Lijkt dat je wat? Dan zou Zen en meditatie iets voor jou kunnen zijn.

Nieuwsgierig? Kom dan gerust naar een van onze gratis proeflessen Zen meditatie op:

• zaterdag 4 januari (11.00 - 12.00 uur)
• vrijdag 10 januari (20.00 - 21.00 uur)
• zaterdag 11 januari (11.00 - 12.00 uur)

Er is gelegenheid om kennis te maken met Zen, de meditatieruimte en het programma van ZenPunt. Een eerste instructie voor de beoefening van zazen. Er is ruime aandacht en tijd voor vragen. Zen leraar Daan Za Zen Shin de Bruijn Sensei zal de deur voor je openen.

Aanmelden kan via het aanmeldformulier.

Nog meer zin in Zen? Volg dan (ook) onze introductiecursus.

Tijd: 17:45 - 19:15 uur 

Onder leiding van Joke Heldere Dharma Traan Huiberts Sensei

In deze cursus beoefenen we zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin), om te beginnen met korte periodes. Aan het vinden van een passende zithouding wordt ruim aandacht geschonken. Daarnaast komen de volgende thema’s aan bod: de leer van Boeddha in een notendop; de oorsprong en de geschiedenis van Zen in vogelvlucht; theeceremonie en rituelen. Aan het eind van elke bijeenkomst is er thee en gelegenheid tot vragen.

Deelnemersbijdrage: € 130,-

De cursus gaat van start bij minimaal 5 deelnemers.

6 januari t/m 29 juni van 20:00 - 21:45 Deelnemersbijdrage € 330,- (22x)

Onder leiding van Joke Heldere Dharma Traan Huiberts Sensei

Een groep voor mensen met (enige) Zen ervaring, bijvoorbeeld na een introductiecursus. Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.

Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 48 47 54 51
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk.

7 januari t/m 30 juni van 17:45 - 19:30 uur Deelnemersbijdrage € 345,- (23x)

Onder leiding van Daan Za Zen Shin de Bruijn Sensei 

Een groep voor mensen met (enige) Zen ervaring, bijvoorbeeld na een introductiecursus. Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.

Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 48 47 54 51
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk.

7 januari t/m 30 juni van 20:00 - 21:45 uur Deelnemersbijdrage € 345,- (23x)

Onder leiding van Daan Za Zen Shin de Bruijn Sensei 

Een groep voor mensen met (enige) Zen ervaring, bijvoorbeeld na een introductiecursus. Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.

Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 48 47 54 51
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk.

8 januari t/m 1 juli van 20:00 - 21:45 uur Deelnemersbijdrage € 360,- (24x)

Onder leiding van Jacky Shobogendo Demmers Sensei

Een groep voor mensen met (enige) Zen ervaring, bijvoorbeeld na een introductiecursus. Deze groep ondersteunt de continuïteit van je zenbeoefening en draagt bij tot de verdieping ervan. Persoonlijk gesprek mogelijk.

Tussentijds instromen mogelijk na telefonisch overleg: 06 48 47 54 51
Betaling in twee termijnen in overleg mogelijk

Onder leiding van Daan zazen shin de Bruijn Sensei

Een zen retraite wordt sesshin (eenheid van hart) genoemd. Het programma bestaat uit een aantal uren zazen (meditatie) per dag, opgebouwd uit zit-perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van 10 minute kinhin (loopmeditatie). Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor daisan (een persoonlijk gesprek). Tevens is er samu (zazen in actie) het verrichten van diverse werkzaamheden is onderdeel van het programma.

Lees op de pagina Lente sesshin meer over de betekenis van een sesshin is, het dagprogramma, praktische zaken en kosten.

Voor vragen kun je contact opnemen met Daan. Telefoon: 06-48475451.

Van zaterdag 13 juni (19.00 uur) tot en met zaterdag 20 juni (tot na de lunch) 2020 zal Jacky Shobogendo Demmers Sensei de jaarlijkse zen-werkretraite leiden. Lees hier meer informatie.

Voertaal: Nederlands.
Kosten: 450,- euro inclusief maaltijden en verblijf.
Minimum aantal deelnemers: 6.

Let op: je krijgt 10% korting indien je het volledige bedrag vóór 1 maart 2020 hebt overgemaakt op rekening nummer: NL24 TRIO 0197 8927 01 t.n.v. Stichting Kshanti onder vermelding van: Zenweek juni 2020.

Kijk voor de locatie op: https://lesgavatxes.es/nl.

Vragen kun je te allen tijde mailen naar Jacky: jackpjot@hetnet.nl.